11 quinta-feira jun 2015
Posted in Desempenho, Estratégia mental, Habilidades, Objetivos
Será que se mudarmos nossa forma de comunicação conseguiremos criar um impacto positivo em nossas relações?
A “Comunicação Não-Violenta” é um método de comunicação estudado e pesquisado por Marshall Rosenberg. Segundo ele, o objetivo da comunicação deve ser a conexão entre seres humanos e isso pode ser conseguido não apenas ouvindo o que a outra pessoa diz mas buscando se conectar ao que esta pessoa sente e quais necessidades ela precisa atender.
28 terça-feira abr 2015
Posted in Aprendizado, Desempenho, Estratégia mental, Habilidades
É possível desenvolver a força de vontade? Dá para ensinar alguém a ser mais perseverante?
O psiquiatra Martin Paulus (University of California, San Diego) busca responder a estas perguntas. Ele realizou estudos para verificar se há diferença no cérebro de perseverantes (maratonistas, combatentes da Marinha, praticantes de esporte de aventura etc.) e de pessoas “normais”. Para isso, comparou o fluxo de sangue no cérebro destas pessoas quando submetidas ao stress.
12 quinta-feira mar 2015
Posted in Desempenho, Gestão do tempo, Habilidades
Você assiste tv enquanto atualiza o face e fala no whatsapp com várias pessoas ao mesmo tempo? Pois saiba que ser multitarefa pode estar te prejudicando.
Clifford Nass e alguns colegas de Stanford estudaram multitaskers, ou pessoas multitarefas, em relação ao uso de mídias. Eles concluíram que pessoas habituadas a usar várias mídias ao mesmo tempo apresentam pior desempenho ao:
26 quinta-feira fev 2015
Posted in Aprendizado, Desempenho, Dificuldade, Habilidades
Tenho um cliente que está desempregado e sentindo muito desânimo só em pensar em retomar a carreira. Ele está se preparando para começar a busca por emprego e, ao mesmo tempo, querendo explorar novas possibilidades.
Ele me comentou que sempre quis trabalhar com crianças mas nunca investiu nisso, que apesar de gostar muito, “não leva jeito”. Pedi um exemplo e ele me relatou que certo dia foi brincar com o filho de um amigo e que foi tão mal naquela brincadeira, segundo ele, que a criança disse: “tio, deixa que eu te mostro como se faz”.
03 quarta-feira dez 2014
Posted in Desempenho, Dificuldade, Habilidades
Um processo de tomada de decisão inclui basicamente as seguintes etapas:
Até aí, nada de novo. Mas se existe um “roteiro” que ajuda no processo, então por que será que às vezes é tão difícil decidir?
18 terça-feira nov 2014
Posted in Desempenho, Habilidades
Desenvolvimento do equilíbrio emocional, redução de stress e de burnout, aumento da capacidade de foco e concentração, melhoria da memória, estabilidade de humor e promoção da saúde e bem-estar. Estes são alguns dos resultados encontrados pelos Centros de Pesquisa de Mindfullness em universidades como Oxford, UCLA, Miami, Harvard, Cambridge e Massachusets.
Pesquisadores estão investigando como o mindfulness pode melhorar a qualidade de vida das pessoas e ajudar a explorar o potencial humano. Além de todos estes benefícios, já se sabe que a prática ajuda na redução de transtornos como depressão e ansiedade, no aumento da resposta imunológica e na diminuição de dores crônicas.
12 sexta-feira set 2014
Posted in Aprendizado, Dificuldade, Habilidades
Em um processo de Coaching de Carreira quase sempre surge a necessidade de contatos profissionais. E, embora praticamente todos clientes percebam o valor do networking, muitos sentem desconforto, vendo esta aproximação como mal-intencionada, apenas para obter favores.
O networking contribui para a carreira porque permite chegar a pessoas ou informações que, de outra forma, não seria possível ou seria muito demorado e custoso.
29 terça-feira jul 2014
Posted in Ação, Aprendizado, Desempenho, Habilidades
O modelo 70-20-10 vem sendo desenvolvido desde os anos 60 por McCall, Lombardo e Eichinger em suas pesquisas com gestores de alta performance.
Basicamente, estabelece que nosso aprendizado se dá:
70% a partir da experiência
20% a partir dos outros
10% a partir de educação formal e treinamentos
30 segunda-feira jun 2014
Posted in Ação, Aprendizado, Habilidades
Se você pudesse aumentar sua felicidade rapidamente dedicando pouco tempo e energia, e ainda sem gastar dinheiro, você ficaria interessado?
Existem diversos estudos que correlacionam a felicidade com a gratidão.
Nós pensamos muito no que aconteceu de errado, e isso faz sentido enquanto estamos buscando aprendizados para evitar a repetição do erro no futuro. Porém, pensar demais nos problemas pode nos levar à ansiedade e depressão.
13 quarta-feira nov 2013
Posted in Desempenho, Habilidades
Na semana passada estive na HSM Expo Management e assisti a algumas palestras. O mais interessante para mim foi perceber que, apesar de eu ter escolhido tópicos bem diversos, algumas tendências se repetiram nas apresentações e isso chamou minha atenção.